AUTOPERCEPÇÃO

A autoconsciência emocional é um aspecto importante da inteligência emocional: ser capaz de afastar um estado de espírito negativo. 

Podemos ser tomados por uma emoção em nível consciente ou inconsciente. Quando nos aborrecemos, podemos permanecer neste estado emocional negativo, inconsciente, por horas.

E assim nos tornamos ranzinzas, o que nos leva a manifestações continuadas de irritação, sem um motivo plausível. Ou seja, passamos a nos sentir ofendidos e a responder mal às pessoas, com reações emocionais exacerbadas incompatíveis com o que de fato está ocorrendo naquele momento. 

Na verdade estamos ainda sob o efeito do que nos abalou lá atrás. Mas não percebemos. 

A autopercepção é uma faculdade, enquanto função inerente ao espírito, que podemos desenvolver e aprimorar ao longo da existência. 

Adriana Pinho Gomes